什么是竹盐？竹盐能减肥吗？

竹盐是什么东西?

竹盐是将日晒盐装入三年生的楠竹中，两端用天然黄土封口，以松树为燃料，再经1000-1300℃的高温煅烧后提炼出来的物质。竹盐其实是另一种形式的“粗盐”，含有微量钙、钾、铜、铁、锌等以及其它微量元素，但含量要比纯食盐或粗盐高。

竹盐能减肥吗?

竹盐一般对减肥没有效果。

竹盐一般用于真菌感染的清洗，一般没有药物的减肥效果。若是想减肥，日常生活中注意饮食以清淡为主，要减少主食的摄入，像米面的摄入都要比平时减少，少吃高脂肪的食物，如烧烤、蛋糕等。

肥胖主要原因是身体摄入的能量大于身体消耗的能量，所以建议在保证营养均衡的情况下，适当地节食，增加适当的运动来减肥，持续缓慢地进行，也避免出现反弹的情况。

可以适当吃一些新鲜的蔬菜、水果等;吃一些含热量以及脂肪比较低的食物，比如胡萝卜、橘子、香蕉、冬瓜，以及海带等，也可以吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、黑米、油菜、红薯等，促进胃肠道蠕动，利于排便，对减肥具有一定好处。

减肥时除了控制饮食外，还要适当加强有氧运动，使减肥效果更加明显，如慢跑、游泳、跳绳等，帮助热量消耗。长期坚持下去，一般就会实现减肥瘦身的效果。